スプリント選手権とサインとパパ料理☆
みなさまおはようございます(・∀・)
昨日は子供たち、県の水泳大会で。。。
今回はオリンピック出場の渡辺一平さんと渡部香生子さんが招待
次男はアップの時渡辺選手と同じレーンに入ってきゃぴきゃぴしてたね
香生子さんからは子供たち、Ｔシャツにサインもらってたね。。
で。。長男は幸運にも渡辺一平選手と同じ組で泳げて。。
ｷｬﾋﾟ←長
納得いかない結果だったけど2種目3位。。 
賞状とメダルもらったけど既にリビングに投げてあるし・・・
ｲﾗﾅｲ
メダルもらえない次男は、羨ましそうにそのメダル眺めてるし・・・
ま。。この大会も次男は膝の怪我治らなくて痛み止め飲んでたからね。
次男は病気と怪我が多すぎる・・・
二人とも、、もっと上を目指せるといいね。。
そんな大会用にいつものカステラ作って。。今回も超しっとり
これは大会前晩ごはんで中華丼。。
昨日大会後はですね・・・帰り道で先手を打つ
"子供たち、今日はパパ料理が食べたいって言ってるよ
"←ﾏﾏ
"言ってないが・・・
" ←ﾊﾟﾊﾟ
ということで、、半ば強制的にパパ料理決定
←ﾊﾟﾊﾟ
疲れている時はお互い様。。体力あるほうが作るべき。。
昨日のパパ料理
・チキンソテーグレイビーソース
・ブロッコリーとツナときゅうりのサラダ
・マッシュスイートポテト
・もち麦入りごはん
・豆腐と若芽の味噌汁
・ヨーグルト
これは本日の長男弁。。
今日は次男が振替休日。。
病院、、リハビリ行ってくるか・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
噛み切れないロール白菜☆
みなさまおはようございます(・∀・)
昨日はお友達とテニス壁打ち行ってきて。。
ｽｯｷﾘ
ランチは美味しいパスタ食べて。。
帰ったら注文品届いて↓
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ダーティ・ワーク-ザ・アルバム(通常盤)
2,376円
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ブルゾン使用の曲でなくて、今ＣＭで流れてる曲が気になって購入
全体的になかなか良いアルバム
まだ数曲しか聴いてないけど。。。
そんな昨日の晩ごはん。。
・ロール白菜
・厚揚げ生姜焼き
・鍋の残り
・もち麦入りごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・フェイジョア入りヨーグルト
ロール白菜、、今回圧力にかけないで作ったら白菜嚙み切れない
茹でて軽く焼いて更に煮た白菜が噛み切れないって何故だ？？？
残ったから今日は圧力鍋使おう。。。
本日の長男弁
豚生姜焼きたくさんプラス厚揚げ生姜焼き☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
次男のギプス☆鶏肉たっぷり鍋
みなさまおはようございます(・∀・)
先週からギプス生活だった次男、、お医者さんには1週間ギプスと
言われてたのに、、ちょっとよくなったら "もう治った
"
サポーターで学校行ってその日また悪化・・・
←次
翌日再びギプスで学校行って、、昨日夕方回復♪
そして久々スイミング
加減すればいいのにフルで2時間頑張ってまた悪化・・・
本日再びギプス登校・・・
ﾎﾝﾄ ﾊﾞｶﾅﾉﾀﾞﾛｳｶ･･･
ま。。そんな次男はおいといて、、ママはテニス楽しんできました
そんな昨日の晩ごはん。。
子供たち、、野菜がたくさんな鍋はぶーぶー文句言うので・・・
鶏もも肉をたっぷり1キロ分入れてみた♪
本日の長男弁。。
鶏もも肉塩コショウ焼き☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ