ケンタッキー風フライドチキン☆ネイル
みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)
昨日は一日まーったり。。。
ごろ寝しようかと思ったところでスイミングお友達から電話。。
暇だったのでね。。誘われるとつい行きたくなるのはランチ
ﾜｰｲ
でも昨日は次男の中学校で引き渡し訓練だったから長居はできなかった
けど
ｼﾞｭｳﾌﾞﾝ♪
これは昨日の晩ごはん。。
・ケンタッキー風フライドチキン
・野菜サラダ
・ビタミン類いりごはん
・豆腐ととろろ昆布の味噌汁
・ぶどう
・手作りヨーグルト
冷蔵庫に野菜がほとんど入ってない～～
ということに夕方気づいた・・・
本日の長男弁。。
フライドチキンぎっちり☆
それから昨日夜中にネイル↓
透き通った感じが好きだから、、デザインは変わるにしてもだいたい
いつもこんな風に・・・
でも基本雑な性格だから、短いと一週間もたないでペロンと剥がれたり
２週間持てばラッキー
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
高校水泳総体☆海賊風パスタ
みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)
週末土日は長男の高校水泳総体
うーん、、1種目はベストで３位だったけど、、もう１種は決勝棄権・・・
クラブで持久力つく練習してなかったみたいだしね・・・
コーチと選手がバラバラ。。。 一人で勝手に突き進んでもうまくは
いかない。。というのをそろそろ気付いてほしい・・・
ほぼ全員に近い選手たちがやる気なくしてる状態です。。
これは土曜日の晩ごはん。
・海賊風スパゲッティ
・鶏手羽元塩コショウ焼き
・アボカドわさび醤油
・茹で卵と塩だれトマト
・ビタミン類いりごはん
・小松菜とねぎの味噌汁
・ぶどう
・手作りヨーグルト
チーズたーっぷりかけたパスタがいいと長男が以前言ってたから。。
ほんとどっさり・・・ なのに長男食べなかった・・・
翌日日曜日お昼に食べました。。
本日の長男弁。。
ポークソテーバジルソース☆
今日は先週の疲れをとるためゆったりまったりデー☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
ローストポーク☆
みなさまおはようございます(*ﾟｰﾟ*)
いやぁ。。今週は超多忙・・・
自分の趣味もあるけどそうでないのも含めて。。もう眠い・・・
今週末は長男の高校水泳大会あるし、、ゆったり休めないな～
そんな昨日の晩ごはん。。
・ローストポーク
・ブロッコリーとかにかまサラダ
・かぼちゃバターソテー
・トマト
・ビタミン類いりごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・ぶどう
・手作りヨーグルト
いつもはローストビーフだけど、、今回はローストポーク作ってみた
うん。。豚もいいかも。。。
本日の長男弁。。
ローストポークたっぷり。。に、、ごまかけて・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ