白身魚で油淋鶏風☆具だくさん豚汁

みなさまおはようございます

昨日はスカッシュ2レッスン

最近行けない時が度々あって振替がたまる

これは昨日の晩ごはん。。

・白身魚で油淋鶏風

・生野菜とネバネバサラダ

・ビタミン類入りごはん

・具だくさん豚汁

・ぶどう

・ヨーグルト

お酢系の物が食べたくなったので

今回初めて白身魚で油淋鶏風にしてみた

鶏もいいけど、白身魚。。めちゃ美味しい

そして今回の豚汁は16種類の具材を入れて

またまた大量に・・・

もう既に具材と汁をつぎ足してるから30人分

くらいは作ったね💕←長

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

バドミントン☆晩ごはん

みなさまおはようございます

昨日はバドミントン。。

まだまだ反応遅くて隙つかれまくり

もっと反射能力磨かないと全然だめだな~

ガンバル

といっても部員さんは週3日くらいはバド。

ママは月２回の割合でのバド・・・

追いつくわけがない・・・

これは昨日の晩ごはん。。

・週末パパ作カレー

・野菜サラダ

・大根のべったら漬け

・ぶどう

・ヨーグルト

・ワンタンとタマネギのスープ

なんかあまり寒くなくて雨？

雪どっぷり降ってほしいな。。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

チキン黒胡椒焼き☆

みなさまおはようございます

昨日は春のように暖かかった

でも今日は元通り寒いですね~

久々にバドミントン。。

体育館寒いんだなぁ~~

これは昨日の晩ごはん。。

・チキン黒胡椒焼きソテー

・茹でブロッコリー＆ゆで卵

・もやし炒め

・大根のべったら漬け

・ビタミン類入りごはん

・キャベツとわかめの味噌汁

・ヨーグルト

・ぶどう

今日午前中バドミントンのあとは総会

初めてだから楽しみ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ