カツ丼☆

みなさまおはようございます

昨日はテニス

最近なんとなくテニスの感が入ってきたような

かなり楽しくなってきました

これは昨日の晩ごはん。

・カツ丼

・豆腐と茎わかめの味噌汁

・ぶどうとバナナ

・手作りフェイジョアジャムヨーグルト

長男はおでんが食べたいと言ってたけど材料なかった

というわけでなんとなくカツ丼

本日の長男弁☆

こちらはソースカツ丼☆

今日はおでんにしよう🍢💛

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

肉巻きおにぎり☆

みなさまおはようございます

昨日はスカッシュ2レッスンで気分爽快

レッスン後は疲れるのが分かっていたから・・・

夕飯は午前中に作っておいた

そんな昨日の晩ごはん。。

・肉巻きおにぎり

・マカロニ野菜サラダ

・ニラたま味噌汁

・ぶどう

・手作りフェイジョアジャムヨーグルト

肉巻きおにぎりはとりあえず2個乗せ。

ダイエット中長男は1個追加

ダイエットも気にしない次男は2個追加でした

本日の長男弁☆

肉巻きおにぎり4個詰め。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

作り置きカレー☆

みなさまおはようございます

先月から何かと忙しさ倍増

昨日も朝から用事があったので、、2日間冷蔵庫で

保管していたカレーをそのまま晩ごはんに🍛

いやぁ、楽ちん楽ちん

多忙な時こそ美肌効果の高いフェイジョアをたくさん食べよう

本日の長男弁☆

またまた豚肉生姜焼きどっさり。

今日は2週間ぶりにスカッシュ

振り替え分入れて2レッスン

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ