チキン黒胡椒焼き☆

みなさまおはようございます

昨日は春のように暖かかった

でも今日は元通り寒いですね~

久々にバドミントン。。

体育館寒いんだなぁ~~

これは昨日の晩ごはん。。

・チキン黒胡椒焼きソテー

・茹でブロッコリー＆ゆで卵

・もやし炒め

・大根のべったら漬け

・ビタミン類入りごはん

・キャベツとわかめの味噌汁

・ヨーグルト

・ぶどう

今日午前中バドミントンのあとは総会

初めてだから楽しみ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

大会とカステラと晩ごはん。

みなさまおはようございます

週末2日間は次男が水泳大会🏊

先週まで約二週間、風邪で学校休んで殆ど

泳いでなかったから体力が・・・

と思ったら一体どうしたのかなかなか良い

タイムがでてましたｱﾗｯ?

練習は全然だったけど、背が少し伸びたから

だね

で、、いつもの大会時に作るカステラ。

今回はチョコ入りで

27cm 正方形型で作るけど・・・

ほぼ全部次男の腹の中に・・・

これは週末晩ごはん。。その1。オムライス

その2。塩味鍋

鍋の中のお肉は、鶏モモと鶏ササミ

長男がダイエットのためにササミ食べると

言うのでﾌﾄｯﾀ←長

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

シーフードクリームパスタ☆自由登校

みなさまおはようございます

なんか頭に全然なかったけど、、高校3年生の

長男は今日から自由登校だってｴｰ←ﾏﾏ

昨日が高校最後のお弁当だった

あぁ、、最後は豪華に作る予定だったのに、

適当なものになってしまったﾀﾞｰ

長男、、何故それを昨日の晩に言う

で。。昨日はテニス

先週末の風邪で2kg落ちてしまって体力

ほぼゼロ・・・全然動けなかった

動けない自分にストレス溜まる

これは昨日の晩ごはん。。

・シーフードクリームパスタ

・生ハム入り野菜サラダ

・手作りヨーグルト

・大根と野菜揚げの味噌汁

急にクラムチャウダーっぽい味のクリーム

パスタが食べたくなった

次男明日明後日大会だし、、とりあえず

昨日から炭水化物メニュー

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ