ポークジンジャー☆大鍋に豚汁

みなさまおはようございます

今スーパー行ったら久しぶりに駐車場

が結構あいてた

最近ずっとほぼ満車で店内は家族

ゾロゾロだったけど、今日はそれが

なかったからすんなりお買い物

できました

週末晩ごはんその1。。

•ポークジンジャー

•カニクリームコロッケ

•蒸しポテト

•芽キャベツガーリックバター炒め

•ガーリックパスタ

•冷やしトマト

•大麦入りごはん

•ニラ玉味噌汁

•イチゴ

•手作りヨーグルト

なんとなくファミレス風にしてみた

その2。。

•鶏肉とトマトのパスタ

•モヤシと塩昆布のナムル

•小松菜とゆで卵のゴママヨサラダ

•コーンスープ

•キウイ

•手作りヨーグルト

その3。。海鮮丼と豚汁

豚汁はいつものように大鍋に30人前で

11種類の具材栄養た〜っぷり

でも作り過ぎた•••

最後の頃は飽きました💦

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

小桜インコのシャイン☆

みなさまおはようございます

昨日ほぼ和室の押入れ片付け終了

ゴミ袋6袋

すっきりした〜

今日はやっと新家族の紹介ﾋﾟｰ

小桜インコのシャイン

光る輝くという意味で

やっと手に乗って落ち着くように

肩にも乗って落ち着くように

ケージから出すときは嫌がりますが😱

徐々に慣れてきました

ルーチェとシャイン🐈

ルーチェの意もイタリア語で輝き

ルーチェとシャインで我が家は

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

エクササイズ☆油なし鶏竜田揚げ

みなさまおはようございます

最近以前にも増して家の中で無駄に

跳ねたり走ったりしてますが。

テニスできないからね、その分運動

しないと•••

今の体重をいかにキープできるか

挑戦中〜

外でのウオーキングやジョギングは

楽しめないけど、家の中なら遊び感覚で

いつでも楽しめる

これは昨日の晩ごはん。。

•ノンフライヤーで鶏の竜田揚げ

•粉ふきいも

•野菜サラダ

•高野豆腐の煮物

•16穀米ご飯

•大根と人参の味噌汁

•いちご

•手作りヨーグルト

久々にノンフライヤー登場

次男•••"これ油で揚げてないでしょ？"

と言って普通の量食べた

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ