週末晩ごはん☆

みなさまこんにちは

今朝はバタバタ。

次男のコンタクトで眼科予約してきました

今週は何かと忙しい

週末晩ごはんその1。

•チキンおろし煮

•エビイカとブロッコリーの塩ダレサラダ

•もやしと卵の中華炒め

•大麦入りごはん•豆腐とワカメの味噌汁

•手作りヨーグルト

ヘルシーにおろしで煮てお酢もいれる

その２。すき焼き

その3。

•白身魚ソテージェノベーゼソース

•野菜サラダ

•エリンギのソテー

•ブロッコリーとトマトのサラダ

•猪肉燻製

•すき焼き残り

•大麦入りごはん

•大根と油揚げの味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

いつのまにかママの体重2キロ増えてた

というわけでダイエット開始

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

天丼☆

みなさまおはようございます

昨日は外出ついでに友達が働いてる

コンビニ行ったらたまたま彼女がいた

2ヶ月ぶりだったから結構おしゃべり

不用なスイーツ買って帰りました

多分いつのまにか次男の胃袋に入って

るんだろうなﾏﾏﾀﾍﾞﾅｲ

これは昨日の晩ごはん。。

•天丼(イカ,カニカマ,レンコン,ネギ,南瓜)

•厚揚げ煮物

•カットトマト

•豆腐とワカメの味噌汁

•手作りヨーグルト

夕方から天丼が頭の中ぐるぐるしてたので

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ポークソテー☆

みなさまおはようございます

昨日はテニスで足爪剥がれないような

動作に神経集中してたら全然テニスに集中

できなかった

でも剥がれて新しい爪生えるまでテニス

できないのはもっと嫌だからな。。

しばらくはこの状態でがまんがまん😐

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークソテーガーリックソース

•さつまいもバターソテー

•生野菜サラダ

•厚揚げ煮物

•ビタミン類入りごはん

•白菜の味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

ニンニクこれでもかというくらいいれた😆

厚揚げ煮物大好き

それから昨日午後は次男の三者面談🏫

進路が既に決まってるから確認のみでした

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ