リメイクで豆乳トマトクリームソース☆

みなさまおはようございます

最近暑さがおさまって、夜はかなり

涼しいのですが•••

一昨日も昨日も今朝も、次男の部屋は

冷房ついてる😱

次男は感覚おかしいのだろうか

これは昨日の晩ごはん。。

•チキンと南瓜の豆乳トマトクリームパスタ

•野菜サラダ

•小松菜の味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

一昨日の鶏肉豆乳クリームソースの

リメイクで豆乳トマトソースに

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

鶏肉と南瓜の豆乳クリーム煮☆

みなさまおはようございます

昨日はテニス振替行ってきて🎾

そのクラスのコーチのレッスンはまるで

部活のよう？？

疲れて楽しかった

これは昨日の晩ごはん。。

•鶏肉と南瓜の豆乳クリーム煮

•ブロッコリーとカニカマサラダ

•16穀米ごはん

•ぶどう

•手作りヨーグルト

テニスの疲れが残ってて、、メニュー

少なめ😅

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

鶏ササミと野菜の甘辛炒め☆

みなさまおはようございます

今月テニス復活してから食パン以外

のパン作らなくなりました

今のところライ麦食パンは1日おきに

作ってるけど、これも強力粉きれた頃に

飽きるかも😅

これは昨日の晩ごはん。。

•鶏ササミと野菜の甘辛炒め

•鶏ササミと胡瓜のマヨゴマ和え

•16穀米ごはん

•玉ねぎもやし油揚げの味噌汁

•ヤギチーズとトマトサラダ

•オレンジ

•手作りヨーグルト

ササミはサラダのみと思ったけど、

ササミの量が多すぎたから急遽別メニュー

もササミに

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ