ポークチャップ☆1つのおにぎり

みなさまおはようございます

捕食用に次男に毎日持たせてるおにぎり

2つ🍙🍙

昨日は移動教室多くて１つしか食べられ

なかったみたいで👀

ミニバッグに保冷剤入れてるからおにぎり

食べられるし、夕飯のご飯として出す

ことに。。🍙

そのおにぎり１つでお茶碗３杯分に

なりました😅🍚🍚🍚

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークチャップ

•ミックスベジタブルソテー

•ブロッコリーとレタス、トマトのサラダ

•16穀米ごはん(分割おにぎり)

•ニラ玉味噌汁

•梨

•手作りヨーグルト

昨日はポークチャップの気分でした

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

牛肉と玉ねぎの甘辛炒め☆

みなさまおはようございます

昨日は布団も干せて

1日晴れてるって素晴らしい

これならどんなに暑くても耐えられるﾀﾌﾞﾝ

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉と玉ねぎの甘辛炒め

•ブロッコリーとカニカマサラダ

•マッシュポテト&茹で卵

•16穀米ごはん

•豆腐ととろろ昆布とワカメの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

大蒜と生姜たっぷり

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

手羽元グリル焼き☆邪魔

みなさまおはようございます

梅雨明けました

外干し洗濯物乾いてくれるのがうれしい

週末晩ごはんその1。手羽元グリル焼き

グリル焼きの付け合せに、もやしと胡瓜の

ナムルと椎茸酒蒸しで全体的にヘルシー

その2。。残り物ハンバーグ

それから、暇な時にシャイン出してあげて、

暇だからビアノ弾くと邪魔されるﾋﾟｯ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ