カツ丼☆腰痛

みなさまおはようございます

たまに。。たま〜に。。腹筋してますが👀

やり方まずかったのか腰痛い

数週間治らな〜い

という理由で腹筋サボり中•••

これは昨日の晩ごはん。。

•カツ丼

•野菜サラダ

•なます

•もずく酢

•豚汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

先週末くらいから食べたかったカツ丼🐖

でも長男がそれ系のお店でバイトしてて

揚げ物食べたくないみたいだからアパート

に戻る日まで作るの我慢

というわけで昨日はカツ丼

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ハンバーグデミグラスソース☆

みなさまおはようございます

今さきほど長男戻って行きました

やっぱり長男がいるとご飯の減りが

すごく早い

そんな昨日の晩ごはん。。

•ハンバーグデミグラスソース

•野菜サラダ

•豚汁

•もずく酢

•ビタミン入りごはん

•ぶどう

•手作りヨーグルト

ずっしりと大サイズのハンバーグ🍴

そして長男大好きな豚汁は1番大きい鍋で

作る←長

よく食べるから料理も楽しかったな

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

長男帰省☆猪肉スモークとか

みなさまおはようございます

先週末長男が車検のために帰ってきて

明日戻る予定だけど•••

大学は先週末からしばらく春休み

びっちりバイトを入れたらしい

週末晩ごはんその１。

•白身魚餡かけ

•カニクリームコロッケ

•ナポリタン

•野菜サラダ

•厚揚げと人参の煮物

•ワカメと胡瓜カニカマお酢和え

•16穀米入りごはん

•白菜と茎わかめの味噌汁

•手作りヨーグルト

長男の好きな煮物と酢の物をサブで

その2。

•鶏肉と根菜の煮物

•いわしグリル焼き

•小松菜の胡麻和え

•パパ作猪肉スモーク

•16穀米入りごはん

•ニラ玉味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

昨日はパパが長野の実家から届いた大量の

猪肉一部をスモークに

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ