豚ホルモンとレタスの味噌炒め☆超日焼け

みなさまおはようございます

昨日次男夕方帰宅ﾋﾔｹｼﾀ

見ると両腕火傷状態真っ赤っ赤ﾋﾘﾋﾘ

シャワー浴びさせ、クールダウンスプレー

してあげた

15年前に期限切れてたけど、一応次男に

やる前にママの腕に試したらまぁ大丈夫

その後保冷剤でしっかり冷やしたら今朝は

だいぶ落ち着いてましたﾖｶｯﾀ

今日は日焼け止め塗って登校しました

これは昨日の晩ごはん。。

•豚ホルモンとレタス味噌炒め

•厚揚げ生姜焼き

•小松菜お浸し

•ちくわ胡瓜わさび醤油

•16穀米入りごはん

•ニラ玉味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

ほんとは牛肉でステーキ風にしようと思っ

てたけど次男が疲れて夕飯食べずに寝て

しまったので急遽メニュー変更😅

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ