牛ステーキ☆要求

みなさまおはようございます

昨日次男に•••"メロンは？めろん🍈"

冷蔵庫にあるメロンを早くムースにして

くれという遠回しな要求•••

今日は暇だし作ろうかな

これは昨日の晩ごはん。。

•牛ステーキ

•野菜サラダ

•キャベツと胡瓜の漬物

•もずく酢

•16穀米ごはん

•豆腐と茎わかめの味噌汁

•バナナとマルベリーのハニーレモン漬け

•手作りヨーグルト

肉には軽く塩コショウしたから、あとは

好みで焼き肉のたれorわさび醤油orからし

醤油などで

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

白身魚と桑の葉パスタ☆乾燥中

みなさまおはようございます

ただいま桑の葉茶作るべく葉を摘み

下処理して乾燥中〜🌿

今日暑いからパリパリになるかな

これは昨日の晩ごはん。。

白身魚と桑の葉トマトのパスタ☆

味付けは簡単に言うとボンゴレ風

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

マルベリージャム☆桑の葉天ぷら

みなさまおはようございます

一昨日収穫した庭のマルベリー🍓🍇↓

今年は大量　大ザル山盛り

そしてまだまだこれから収穫できる感じ

今日はそれを煮詰めてジャムにして↓

1キロ分のジャム完成

スーパーフード。。強力なアンチエイジング

効果のマルベリーどか食い

そして昨晩その葉っぱは天ぷらに↓🌿

•桑の葉天ぷら

•鮎塩焼き

•シメジと油揚げの煮物

•しらすおろし

•もずく酢

•16穀米入りごはん

•大根とわかめの味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

コストコで鮎見つけて即買い☆

塩焼き大好き

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ