おろしトンカツ☆黒カビオレンジ

みなさまおはようございます

一昨日近所のスーパーイ○ンでミニオレンジ

大袋(約15個入り)買ってきた

その晩食べてみたら古い

次男に出したのはパッカリ割ったら中身

全部黒カビで真っ黒ｹﾞｯ

500円損した

日本のみかんと違って皮が分厚いから古い

の分からなかった

これは昨日の晩ごはん。。

•おろしトンカツ

•野菜サラダ

•しめじとピーマンソテー

•もずく酢

•炊き込みごはん

•さつまいもとキャベツの味噌汁

•キウイとオレンジ

•手作りヨーグルト

やっぱりとんかつはおろし

そしてオレンジは中身割って食べられる

範囲のを出しました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

メヒカリ天ぷら☆

みなさまおはようございます

今週からテニス前の週一筋トレ再開

太もも鍛えるのに5キロでやってるけど

なんとなく10キロ設定してやってみた

あ•••無理ｵﾓｲ•••

5キロの差は大きい

これは昨日の晩ごはん。。

•メヒカリ、しめじ、ピーマンの天ぷら

•チキントマト煮込み

•蒟蒻味噌おでん

•ブロッコリートマトサラダ

•もずく酢

•きのこの炊き込みご飯

•大根と茎わかめの味噌汁

•オレンジ

•手作りヨーグルト

スーパーでメヒカリと目があった瞬間

天ぷら決定

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

チキントマト煮込み☆

みなさまおはようございます

昨日も強烈なワクチン副反応がﾈﾑｽｷﾞﾙ

でもこれなんかおかしい。普通に眠いの

ではなく体全体ボーっとしてずっと立って

いるのがきつくて横になりたい

もしやこれは"眠い"のではなく"だるい"の

ではないか•••?

15年以上風邪っぽいのすら引いたことない

からこの感覚忘れてた

とりあえず昨日は次男のワクチン接種

その送り迎えだけしてあとはひたすら

寝てました

そして今朝はもう眠気すらないﾖｶｯﾀ

これは昨日の晩ごはん。。

•チキントマト煮込み

•小松菜お浸し

•もずく酢

•もち麦ごはん

•自家製キウイ

•手作りヨーグルト

昨日はトマト煮込みの気分

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ