太麺焼きそば☆スパチキ

みなさまおはようございます

火曜日午前中のちょい筋トレでの筋肉痛•••

夕方から3日たつ今朝もまだ筋肉痛

昨日は用事済ませて帰宅途中、自分の筋肉からの

訴えが•••💪💦

ヘロヘロの筋肉がマックを欲してる💪

久々にスパチキ

筋肉痛少し落ち着きました💪

そんな昨日の晩ごはん。。

•太麺焼きそば

•冷奴激辛のたれ&葱がけ

•蒟蒻白和え

•野菜サラダ

•なめこといろいろ具だくさん味噌汁

•もずく酢

•オレンジ

•手作りヨーグルト

昨日は激辛のたれを葱乗せの冷奴にかけて

食べてみましたｵｲｼｲ

それから昨日記事にした激辛のたれ

楽天で普通に売ってました↓

日東産業 激辛のたれ 3本セット 焼肉 餃子 チャーハン 激辛好きにおすすめ 激辛 調味料 たれ タレ ソース 辛い 焼き肉のタレ 激辛ソース 餃子のタレ 焼き肉のたれ 送料無料

やはりみんなの口コミ見ると激辛ではなくちょい

辛程度

今使ってるのきれたらネット注文しよう

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ポーク塩麹漬け焼き☆激辛のたれ

みなさまおはようございます

先月福島の温泉行ったときに売店で買った

激辛のたれ↓

これすごく美味しい

激辛ではなく旨辛レベルだけど、餃子やコロッケ

唐揚げ、焼肉などなど•••

これかけるとエスニック風なコクのある味に

こんな美味しいなら何本も買っておくんだった💦

これは昨日の晩ごはん。。

•ポーク塩麹漬け焼き

•ほうれん草バターソテー

•ミックスベジタブル&トマト

•かぼちゃ煮

•きゅうりと人参のフムスディップ

•ビタミン入りごはん

•ほうれん草とトロロ昆布の味噌汁

•いちご

•手作りヨーグルト

最初はトーストのお供に買ったフムスペースト

う••••特徴のない味•••

ニンニクやオリーブオイル足して味変🧄

きゅうりと人参付けて美味しい〜

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

蒸し鶏のネギ塩ダレ☆

みなさまおはようございます

昨日は花粉症の薬をもらいに病院へ

耳鼻科は何時間も待たされそうだから近くの

胃腸科へｶﾞﾗｶﾞﾗ

他に誰もいなかったからすぐ薬もらえました

これは昨日の晩ごはん。。

•蒸し鶏のネギ塩ダレ

•野菜サラダ

•蒟蒻白和え

•かぼちゃ煮物

•もずく酢

•ビタミン入りごはん

•ほうれん草ととろろ昆布の味噌汁

•いちご

•手作りヨーグルト

蒸し鶏はパパが一昨日作っておいてくれたので

ちょい焼いて作ったネギ塩ダレかけました

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ