ポークソテーおろしポン酢☆筋トレ

みなさまおはようございます

昨日は体幹トレーニング行ってきて、その後30分

マシンを使って筋トレ💪

午後は夕方までの記憶がない

将来を考えると筋力つけないと

そんな昨日の晩ごはん。。

•ポークソテーおろしポン酢

•野菜サラダ

•厚揚げとしめじの煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐ネギトロロ昆布の味噌汁

•みかん

•手作りヨーグルト

豚肉で疲れを取るおろしポン酢でさっぱり

美味しい

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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豆乳クリームパスタ☆バグ

みなさまおはようございます

半年前に購入したIHクッキングヒーターが調子

悪く、一昨日メーカーさんが来てくれました

症状は伝えていたけど、、まだ実際にチェック

する前に"このプログラム変更しますので✋"

それってもともとバグの事例が何件もあっての

対応だよね

メーカーさん、悪戦苦闘しながらプログラム変更

完了✋ｵﾜﾘﾏｼﾀ

あぁ、自分の使い方が悪いのかと半年様子みた

けどさっさと連絡すればよかった

もちろんメーカーさん、バグとは言わなかった

けど、、"料金かかりませんので✋"

当たり前だぁ

と心の中で思ったけど笑顔で対応ｵﾄﾅ

これから何かあったらすぐ連絡しよう

これは昨日の晩ごはん。。

•シーフード&野菜の豆乳クリームパスタ

•ブロッコリートマトサラダ

•蒟蒻白和え

•小松菜とちくわの味噌汁

•もずく酢

•いちご

•手作りヨーグルト

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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アクアパッツァ☆いちご

みなさまおはようございます

昨日パルシステム注文のいちご届いたから

晩ごはんに食べてみた🍓🍓🍓

珍しく安かったと思ったら少し傷んでて見た目

甘くなさそうぁ~

自分用には予め三温糖ふりかけておきました

うん甘い甘い

そんな昨日の晩ごはん。。

•白身魚のアクアパッツァ

•ブロッコリーゆで卵サラダ

•白菜のマヨ胡麻和え

•もずく酢

•もち麦ごはん

•小松菜とちくわの味噌汁

•いちご

•手作りヨーグルト

アクアパッツァ最近作ってないなぁ。。

と思ったら食べたくなった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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