ポークソテーおろしポン酢☆筋トレ

みなさまおはようございます

昨日は体幹トレーニング行ってきて、その後30分

マシンを使って筋トレ💪

午後は夕方までの記憶がない

将来を考えると筋力つけないと

そんな昨日の晩ごはん。。

•ポークソテーおろしポン酢

•野菜サラダ

•厚揚げとしめじの煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐ネギトロロ昆布の味噌汁

•みかん

•手作りヨーグルト

豚肉で疲れを取るおろしポン酢でさっぱり

美味しい

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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