www.instagram.com焼き鮭☆
みなさまおはようございます
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昨日はお友達と一緒に自動車販売会社経営
してるお友達のところへ
🚙
🚙中古車情報聞きながらおしゃべりして3人で
ランチも
3人でのランチは次男が幼稚園？の頃だから
15年ぶりくらい
💦
💦これまた久しぶり
そんな昨日の晩ごはん。。メインは焼き鮭🐟
食べ終わる頃にレンチンしたマテ貝思い出して
出しました😅💦
マテ貝のガーリックバターソテー🦪
めちゃめちゃ美味しい
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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www.instagram.com再会☆週末晩ごはん
みなさまおはようございます
一昨日は20数年ぶりにイギリス留学時代のお友達
2人と東京で再会
ほんと久々だからお互い顔見ても分からないかと
思いきや•••一瞬で昔に戻る
みんな当時のまま全然変わってない
なんて嬉しい再会
留学時代の懐かし話で大いに盛り上がりました
で、その日はたまたまパパが国立競技場で
イングランド戦ラグビー観戦🏈
同じ東京なので、待ち合わせ場所最寄り駅改札
出口まで連れて行ってもらいました
東京駅なんてどこ歩いてどこに出ればいいか
方向音痴には難関迷路拷問
今回は楽に行けてよかった
もちろん帰りも入った改札口教えてそこまで
来てもらって帰るﾗｸﾁﾝ
ﾗｸﾁﾝあ、東京住まいのお友達も一番わかり易い改札口
まで案内してくれました
彼女反対方向なのに相変わらず優しい
天気もその日だけ晴れたしなんて素敵な1日
そんな週末晩ごはん2食分🐟
ナポリタン🍝
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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飛騨牛ハンバーグ☆体脂肪
みなさまおはようございます
昨日スポーツクラブでインボディ1年ぶりに
測ってみた
筋トレしてるのに数値減ってるし体脂肪
増えた
筋トレは回数も時間も少なすぎるからわかるけど
体脂肪はなんでだろ
今後は毎月測って無駄な動き増やそう
そんな昨日の晩ごはん。。
•飛騨牛ハンバーグ和風おろし
•野菜サラダ
•ちくわキュウリ
•揚げだし豆腐
•もずく酢
•もち麦ごはん
•キウイ
•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト
長男から届いた飛騨牛ハンバーグ、ふわとろ
めちゃめちゃ美味しい
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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