マゴチ料理☆

みなさまおはようございます

昨日の朝7時頃突然ピンポ〜〜ン🚪

誰こんな朝早くから•••という自分はそれで

目覚める👁👁

長男が早朝釣りから立ち寄って釣れたマゴチ

くれた↓

まな板より大きいマゴチ

自分で処理するのが面倒だからくれたみたい

数十分で帰ったけど、、6時半頃長男からライン

入ってたﾏﾏﾊﾞｸｽｲ💤💤💤

夕飯はそのマゴチを捌いて🐟↓

•マゴチの煮付け

•マゴチ塩焼き

•湯葉刺身

•野菜サラダ

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐とほうれん草の味噌汁

•キウイ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

マゴチ骨硬いし曲がってるし捌くの力いる

長男は何度も釣ってるからそれわかってて

置いていったなﾍﾍﾍ

でも新鮮な魚久しぶり

塩焼きはグリルに入らないから長さカット

しました🐟✨

次は捌くのらくな魚持ってきてくれるとうれしい

な🐟🐟🐟

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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牛肉玉ねぎシメジのスタミナ炒め☆腫れ

みなさまおはようございます

昨日テニスでボールが目の下に当たってしまって

大した事ないと思ってたけど腫れてしまった

目の周りは皮膚薄いからかな👁👁

目に当たらなくてよかった

これは昨日の晩ごはん。。

•牛肉玉ねぎシメジのスタミナ炒め

•とうもろこしバター炒め

•野菜サラダ

•もずく酢

•もち麦ごはん

•豆腐と葱の味噌汁

•オレンジ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

それではみなさま、今日も素敵な一日を

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焼き鮭☆

みなさまおはようございます

昨日はお友達と一緒に自動車販売会社経営

してるお友達のところへ🚙

中古車情報聞きながらおしゃべりして3人で

ランチも

3人でのランチは次男が幼稚園？の頃だから

15年ぶりくらい💦

これまた久しぶり

そんな昨日の晩ごはん。。メインは焼き鮭🐟

食べ終わる頃にレンチンしたマテ貝思い出して

出しました😅💦

マテ貝のガーリックバターソテー🦪

めちゃめちゃ美味しい

それではみなさま、今日も素敵な一日を

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