白身魚煮付け☆健康診断

みなさまおはようございます

昨日は健康診断行ってきて

視力が下がった　体重500g増えた

血圧A判定　腹囲2年連続マイナス

あとは数週間後に結果でるかな

健康診断後に出たお昼は超美味しいヘルシー

ハンバーグ御膳

これ目当てで健康診断の場所ここに決めてます

これは昨日の晩ごはん。。

•白身魚煮付け

•小松菜イカ油揚げ中華炒め

•おから煮

•もずく酢

•もち麦ごはん

•きのこと白菜の味噌汁

•りんご

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

お昼ハンバーグだったからなんとなく魚🐟️

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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週末晩ごはん☆カーテン洗い

みなさまおはようございます

昨日から部屋のカーテン洗い開始

カーテン干しはそのまま元のところに戻せば

いいし、冬は湿度あがるから良いとこ取り

週末晩ごはんその1はパパ料理で麻婆豆腐

パパはヒーヒーいいながら食べてたけど、

ちょい辛で本格テイスト美味しかった

その前は数年ぶりに？シチュー

シチュー好きなのに何故かあまり作らない

うちはカレーと同じでご飯にかける派

その前は春巻き

それではみなさま、今日も素敵な一日を

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ロールキャベツ☆結果

みなさまおはようございます

先月受けたTOEIC結果が昨日わかりまして

昔受けた時より100点以上下がってた

何も勉強しなかった20数年、そしてTOEIC難化

のダブルパンチ

いやぁ、、これからが楽しみ

これ以上下がることはないだろうからあとは

着実にあげていくだけ

やる気だけ出てきました

まだ実行してないけど

そんな昨日の晩ごはんはロールキャベツメイン

今回はトマトベースで

それではみなさま、今日も素敵な一日を

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