こんにちは。まだゆるくダイエットは続いています。
昨日激辛の焼きそばを食べたら甘いものが欲しくなってチョコを2袋食べてしまいましたが胸焼けがして夜ご飯を食べ忘れてトータルはそんなに酷くなくて今朝測ったら体脂肪率が少し増えてました。
今日もおやつにレジ横チキンとソフトクリームを食べてしまいました。ダイエット中は0kcalコーラに助けられています。なんか小腹が減った時、仕事終わりのご褒美にスカッとしたい時に少しずつ飲むと空腹が紛れてカロリーも0なので安心です。特保のコーラを体にいいコーラと言いながら飲んでいたら夫に人工甘味料入りのコーラなんか体にいいわけが無いと笑われますが慣れてきたら人工甘味料の甘ったるさも平気です。