心屋認定カウンセラー
潜在数秘術®︎マスター
りえもんです。
LINEお友達よろしくお願いします(^o^)/
トレーニングではなく
こっているところをほぐす
流れをよくする
柔らかくする
そんな体操でした。
筋肉全然ないし、
関節という関節がことごとくかたいので
腕を水平に保って
グーパーを1分間やるだけでも
チョーーーしんどい
いたいよーーーー!!!
もういやだーーー!!!
辛いーーーーーー
大きな声で
泣き言を言いながら
途中で諦めてしまいたくなる気持ちを
認めてあげながら
何とか、できました。
たった数分のことなのに
すんごく辛いの。びっくりしたーーー!!
カラダほぐして
声で溜まってる事だして
スッキリしました。
こんなふうに
体の中に溜まってる事を
出してあげるのもいいですね。
スッキリして
今から
京都のBeトレいってきます!
今日は100回!!
いつもは知ってる人見かけても声かけず
そーっとたたずんでた京都Beトレ。
今日は声かけるんだっっ!!!
写真撮るんだっっ!!!
見かけたらよろしくね❤
あなたの毎日が笑顔であふれますように。
最後まで読んでくれてありがとう。
ありがとう♡
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