ココロとカラダはつながってる | どこまでもyes  yesでつなぐ私の歩む道

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気軽におとずれていただける占いの部屋をやっています。

私の最大の愛は、yesを差し出すこと
yesで毎日をつなげて、yesで最期を迎えるべく、生きております!

ぜーんぶyes


カラダを動かすと
自分を感じることに集中できるんですねー!!



軽い体操を教わって
思考を切り離して
集中してカラダを動かしてきました。




こんにちは。

 

 

 

心屋認定カウンセラー

潜在数秘術®︎マスター

りえもんです。

 

 

 

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 トレーニングではなく

こっているところをほぐす

流れをよくする

柔らかくする

そんな体操でした。



筋肉全然ないし、

関節という関節がことごとくかたいので



腕を水平に保って

グーパーを1分間やるだけでも

チョーーーしんどいえーん




いたいよーーーー!!!

もういやだーーー!!!

辛いーーーーーーえーんえーんえーん



大きな声で

泣き言を言いながら

途中で諦めてしまいたくなる気持ちを

認めてあげながら

何とか、できました。




たった数分のことなのに

すんごく辛いの。びっくりしたーーー!!




カラダほぐして

声で溜まってる事だして

スッキリしました。




こんなふうに

体の中に溜まってる事を

出してあげるのもいいですね。




スッキリして

今から

京都のBeトレいってきます!




今日は100回!!



いつもは知ってる人見かけても声かけず

そーっとたたずんでた京都Beトレ。



今日は声かけるんだっっ!!!

写真撮るんだっっ!!!



 見かけたらよろしくね❤

 

 

あなたの毎日が笑顔であふれますように。

最後まで読んでくれてありがとう。

ありがとう♡

 

 

 

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