BEトレin大阪でかった、
鳥居ミコさんの本
「いつもの自分がやらない方をやってみる」
を読んでます。
嫌いな人の嫌いなところを
まねてみる
という章に入る。
嫌いな人は自分の鏡
というのは
何度も目にしてきた。
でも、どんな人が苦手かを
具体的に思い出して
自分にそういうとこあるか、を
考えたこと…
ない、とおもったが
ちがーーーう。
上級ワークショップ行ってるやん！！！
仕組みだけ知って満足、
わかったふりめっちゃ上手なので
またまたこのパターンでした。
でも、
ふと、
書き出してみようと思って
今、ペンとノート持ってないから
ここで練習。すみません！
嫌な人は、
●人を、住んでる家や子供の学力で優劣つけて話す人
→その人一戸建てに住んでて、子供さんも成績よくて、
うちはローン必死なマンションくらし、子供の成績もビリまっしぐら。
あー、私が、私とその人比べて
勝手に自分を下にしてひがんでるな
●ひとこと意見を言えば
全力で否定してくる人
→あー、私、夫にひとことアドバイスもらったり、意見言われたら、
そうじゃなーい、なんでわかってくれんのだ？！って
全力で言い返してるわ
●何が言いたいんですか？
私の言ってることわかります？
って、小バカにしてくる人
→あー、子供に勉強教える時、やってます…ハイ
●ぶりっこ
→これもやってんのかなー
年上のオジサマと話す時、
なっとるかもな。
●身内の文句言いまくり、
ジャッジしまくりな人
→夫のことや子供のこと、ずいぶんと減ったとは思うが、たまーに発散しとるかな
…。
あー、どよーんてしてくる
それを、ダメだ、と封じたり、
やった後自己嫌悪のパターンは
続いてますね。。。
「やってはダメだ」と封じ込めてる
↓
周りに、怨念のように現れてくれる。。。
で、どうしたらいいんだ？
あ、何に嫌悪してるのかを見つめるのか
人と比べてジャッジして
できない人を見下し、
意見言ってくれる人を拒絶し、
気に入られたい人にはぶりっ子で接する
それが、私…。
えーーーーー
上級ワークショップでやったはずなのに
まだまだ受け入れてないな、こりゃ。
じーーーっと
その、嫌な自分と
向き合い、受け入れるのじゃ。
ブツブツ・・・つぶやく・・・
比較して優劣つけて
見下し、ひがみ、・・・
うぅぅぅぅ、苦しい！