私は拭き掃除が好きです
床が綺麗だとなんか嬉しい。
床がザラザラしてると精神的にもザラザラしてきます（笑）
とは言えバタバタと忙しい日が続くと掃除機だけで済ますこともあります。
ほんまの事言うと、掃除機すらかけない日も結構あります
先日も朝早く家を出ることが続き、家の中が薄っすら汚れていて白眼むきそうになりました。
いや、むいてたね、完全に
ちなみに床が綺麗でも家族に褒められることもなく、かと言って貶されることもありません
私だけが気になってるんでしょうね
床拭きの何が好きってね、四つ這いになるところです。
人間は四つ這いって日常的にならんでしょ？
最近ヨガ行くようにしたんですけどね、ヨガの時は割とするんですよね。
ニャンコのポーズとか。ダウンドックとか。
これは夏に暑くて日陰で爆睡するお隣りさんちの犬（笑）
うちの勝手口の前で寝てるからえっ死んでる？と思い毎度ビビる
あれ、手足の動きを固定することで背中の柔軟性を高めるんだと思うんですけど、トイレの狭い床を拭き掃除する時に応用がかなり効いてはいるけども、その様なポーズになってました（笑）
左手に重心を置いて右手を伸ばし、腕は伸ばしたまま肩関節を動かして拭くと肩甲骨の運動になるんですよね。
これ無料です（笑）
しかも家綺麗になります
今って便利な暮らしになってると思うんですが、使わない部位が増えてしもうて、結果的にわざわざ運動しなあかんことになってますよね。
使わない所は衰えていきます。
確実に。
かと言って、強迫観念で動くのは不健康なのでぼちぼちに。
なんじゃかんじゃともう11月も終わり。
健康に気をつけて、今日も幸せに生きましょう
12月のご予約枠が少なくなってきました
全然予約情報、募集など出してないのにありがとうございます
12月の内観ワークは12日金曜日、10時からです♪