先日、体質のことを勉強してから食べた後の体感を追跡調査しています。
食事は味覚だけじゃなく、胃の具合、目の瞬きの楽さ、眠気、体の軽さなど色々と体に影響を及ぼします。
私は食い意地が張ってる割に消化が遅く内蔵に結構負担をかけている
年齢とともに消化が遅くなっているようにも思う。
なのに、もったいないから食べたりしちゃうのよね～
で、今の鍋の季節ですよ。
私は水の代謝も悪いタイプなのに水分の多い白菜をつい食べちゃったのです
ど偉い目にあいました。
朝手足がパンパンです。
うわぁ～
久々の重さ。
久々の重さ。と言う訳で、ウオッシュで足を洗いマッサージしました。
後でケア出来るとは言え、体の負担は大きかったです。
しばらくはこの食い意地との戦いですわ
失敗して気づくこともありますよね（笑）