ダイエット開始からマイナス800g。少しずつだけど、焦らず行きましょ

食べたもの

朝：なし

昼：友達と焼肉ランチ（焼肉とサラダで頑張った！）

間食①：するめ、さけるチーズ
間食②：頂きもののラスク1枚…これの誘惑には勝てなかった…しかもホワイトチョコがけ

夜：牛ステーキ、サラダ、付け合せのもやし炒め、スタイルフリー

今日は私に糖質制限を教えてくれた友達とランチでした。

彼女はもう9キロ減もしています。すっきりして一段とかわいくなってる

食べ方やレシピも教わって、とってもいい1日でした。

身近に成功者がいるとヤル気もUPしますね

ダイエット19日目