体調を整える

働き過ぎたのか、ここ数日、体調を崩していた。

健康管理には、ひと一倍、気をつけていたつもりなのだが、

こうして体調を崩してみると、いろいろ反省すべき点が見えてくる。

適度な運動、バランスの取れた食事、睡眠時間・・・

高価なサプリを常飲し、

病弱な自分が堅強な自分に変わっていったのだが、

ひとつ見落とした点があった。

それは、緊張と弛緩のバランスの採り方、

つまり、ストレスの対処法である。

感知されるストレスに対する耐性は出来ているものの、

感知されないストレスに対しては

あまりにも無防備だったような気がする。

これは、私のような経営者だけの課題ではなく、

相場を生業とする者が

誰しも通らなければいけない課題ではないだろうか。

相場も経営も孤独との戦いであり、

自分と如何に向き合い、

付き合っていくかを日々考えさせられる。