千葉県柏・我孫子・野田 から世界へ！
行動半径は地球の裏側まで！
行動範囲は千葉県No.1！！
アスリートから一般まで動きを鍛え
世界を目指す夢をカタチへ導くトレーナー
涌田智昭です！
アスリートのためのムーブメントドリル
今日ご紹介するのは
「Lateral wall drill」
です！
方向転換動作の
機動性
安定性
強度
を向上させます
方向転換は異なる運動面で発生します
したがって、体側線の強化と
さまざまな角度から地面を押す能力を
強化することが重要です
本日もお読みいただきありがとうございます。
エクササイズは自己責任です。
怪我やダメージを避けるためにも、
カラダのことをよく分かっている
トレーナーと共に行うことをお勧めします。
一般の運動愛好家であろうと
一流アスリートであろうと、
トレーナーとの1対1で行う
パーソナルトレーニングは、
あなたをいち早く目的地に導いてくれます！！
パーソナルトレーニングのお問い合わせ
お申し込みは下記からお願いいたします。
https://coubic.com/fhproject/291910
国境を越えてアスリートを応援する
パーソナルトレーナー
涌田智昭
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私も参加している
フィジカルユニット
山田巧夢店の
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登録よろしくお願いします！
スーパーキッズ倶楽部「いぶき」
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