「千葉県柏・我孫子・野田 から世界へ！
国境を越えてアスリートをサポートする」
パーソナルトレーナーの涌田智昭です！
みなさん、腕はどこからだと思います？
ランニング教室では、
必ず参加者の方が
自分の体をどのように
イメージしているのか知るために
「どこからが足か？」という
質問をさせていただきます。
なぜならそのイメージが
パフォーマンスに少なからず
影響するからです。
そして、「腕がどこから」
と言う質問に対して、
多くの方が、
「腕は肩から」
と答えると思います。
腕の動きがどこから始まるのか？
鎖骨を触りながら腕を上げてみましょう！
鎖骨が動くのが分かりますか？
そうです
答えは、胸鎖関節です！
腕を上げる動きが悪い人は、
鎖骨の動きが悪くなっている
可能性が高いです。
40肩を疑う前に、
鎖骨の動きをチェックしてみましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
今日もお読みいただきありがとうございます。
エクササイズは自己責任です。怪我やダメージを避けるためにも、カラダのことをよく分かっているトレーナーと共に行うことをお勧めします。
一般の運動愛好家であろうと一流アスリートであろうと、トレーナーとの1対1で行うパーソナルトレーニングは、あなたをいち早く目的地に導いてくれます。
パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは下記からお願いいたします。
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国境を越えてアスリートを応援する
パーソナルトレーナー
涌田智昭
私も参加している
フィジカルユニット
山田巧夢店の
LINE@ が出来ました！
登録よろしくお願いします！
スーパーキッズ倶楽部「いぶき」
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8月25日（日）
動いて動いて真っ白な灰になる
大人の運動会
「やぶき」開催
詳しくはホームページをご覧ください
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今秋から2か月に1度くらいの開催で
低学年向けの《いぶき》を開催予定です！
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