「千葉県柏市・我孫子市・野田市 ・東京都世田谷区祖師谷大蔵 体幹トレーニングでアスリートをサポートする」
パーソナルトレーナーの涌田智昭です！
アスリートのためのムーブメントドリル
今日ご紹介するのは「コモドスクワット(Komodo Squat)」です。
股関節の柔軟性、下肢の筋力、片足立ちのバランス能力を向上させるトレーニングです
野球のピッチャーの様に、片足立ちの安定性と股関節の柔軟性を必要とするスポーツには必須のトレーニングです
本日もお読みいただきありがとうございます。
エクササイズは自己責任です。怪我やダメージを避けるためにも、カラダのことをよく分かっているトレーナーと共に行うことをお勧めします。
一般の運動愛好家であろうと一流アスリートであろうと、トレーナーとの1対1で行うパーソナルトレーニングは、あなたをいち早く目的地に導いてくれます。
パーソナルトレーニングのお問い合わせ・お申し込みは下記からお願いいたします。
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パーソナルトレーナー
涌田智昭
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