「千葉県柏・我孫子・野田 ・東京都世田谷区祖師谷大蔵 必勝ボディでアスリートをサポートする」 アスリート専門トレーナー「アストレ」の涌田智昭です！
パフォーマンスを向上させるダイナミックストレッチ
今回は、「仙骨割り＆胸椎回旋」をご紹介します。
仙腸関節及び股関節周囲と胸椎の柔軟性が向上するダイナミックストレッチです。
サッカー、バスケットボール、ラグビーなどのスポーツでは、カッティングスピードの向上が期待できます。
仙腸関節、股関節、胸椎の柔軟性が上がることによって、インナーマッスルが働きやすくなります。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
柏・我孫子・野田「必勝ボディ」でアスリートを応援する
アスリート専門トレーナー「アストレ」
涌田智昭
わくわくランニング教室では、足に負担のかからない効率よく走るためのカラダの使い方をお伝えしています。
走るたびに膝痛などに悩まされているランナーの方はぜひ知っておいて欲しい内容です。
お申し込みは下記の専用フォームからお願いいたします。
https://coubic.com/fhproject/175070
日頃疲れ解消！姿勢改善！スポーツパフォーマンスアップ！に
ストレッチポール®を使用したコアコンディショニングはいかがでしょうか？
JR常磐線天王台駅
ミナトスポーツクラブ天王台
小田急線祖師ヶ谷大蔵駅
アローズ世田谷店
東京都世田谷区祖師谷4丁目2-11-307
東武アーバンパークライン愛宕駅
運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市中野台825-1
もしくは
ご自宅訪問でもかまいません。
(交通費は別途頂戴いたします)
場所、日時についてはご相談させていただきます。
運動不足・いつも疲れている・痛みを抱えている．．．等
改善の一歩をアドバイスもさせていただきます！
4回コース 21,600円（税込）
8回コース 41,580円（税込）
下記のメールアドレスからお申し込み下さい。
パーソナルトレーニングの予約は、こちらからお願いします。
【今後開催予定のセミナー】
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室
日 時：2018年4月21日(土) 9：00〜11：00
集合時間：8：45
集合場所：柏市中央体育館 千葉県柏市柏下73
走行場所：手賀沼ジョギングコース
定 員：5名
参 加 費：4000円（当日お支払いください）
お申し込み： https://coubic.com/fhproject/175070
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京
日 時：2018年4月14日(土) 10：00〜12：00
集合時間：9：45
集合場所：日比谷公園 祝田門
走行場所：日比谷公園ランニングコース
定 員：5名
参 加 費：4000円（当日お支払いください）
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/339615
ファンクショナルトレーニング体験会
日 時：2018年4月22日(日) 10：00〜12：00
集合時間：9：45
場 所：運動ビレッジMIYAKO
千葉県野田市中野台825-1
定 員：5名
参 加 費：2000円（当日お支払いください）
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/175705
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室 in 野田
日 時：2018年4月14日(土) 10：00〜12：00
集合時間：9：45
集合場所：野田市総合公園 屋内プール前
走行場所：野田市総合公園ランニングコース
定 員：10名
参 加 費：2000円（当日お支払いください）
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/288675
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