「千葉県柏・我孫子・野田ランニング1年生のドキドキを笑顔に！」
「ランサポ」ことランニングサポータ―の涌田智昭です！
「飲んだ水ってすぐ排泄されるの？」
って、疑問に思ったことありません？
結論から先に言うと、飲んだ水が完全に体外へ排泄されるまで、
約１ヶ月かかることが分かっているそうです。
飲んだ水はどのような経路をたどって排泄されるのでしょう？
マウスを使った実験結果があります。
飲んだ水は、30秒で血液に入り、1分以内に脳組織と生殖器（女性＝卵巣・子宮、妊娠していれば胎児 男性＝睾丸）に達します。
妊婦が悪い水を飲めば、1分で羊水が汚れてしまいます。
10分後 皮膚組織
10分～20分後 心臓や腎臓などの臓器
に到達するそうです。
そして、完全に体外へ排泄されるまでは１ヶ月。
体内を良い水で満たすためには、良い水を１ヶ月間以上飲み続ける必要があると言うことです。
たかが水ですが、１ヶ月間体内に留まることを考えれば、日頃から良い水を選んで飲むことを心がけたいですね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ランニングサポーター
涌田智昭
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