「千葉県柏・我孫子ランニング1年生のドキドキを笑顔に！」
「ラン１」サポータ―、ランニングトレーナーの涌田智昭です！
昨日は、大寒波が停滞している中、ランニング教室を開催しました。
寒風吹きすさぶ手賀沼ジョギングコースにて、楽しく走るための効率的なカラダの使い方をお伝えさせていただきました。
長い距離をひたすら走るわけではなく、段階的に効率的なカラダの使い方のポイントをお伝えして、それを踏まえて短い距離を走っていただく方式なので、参加者の方たちは、私がレクチャーしている間は寒かったと思います。
おかげさまで、「走るのが楽しくなった」「先週のレースの前に知りたかった」「どこまでも走っていけそう」などのお声をいただきました。
本当にありがとうございました。
次回は、2月5日（日）に開催します。
わくわくランニング教室では、足に負担のかからない効率よく走るためのカラダの使い方をお伝えしています。
走るたびに膝痛などに悩まされているランナーの方はぜひ知っておいて欲しい内容です。
お申し込みは下記の専用フォームからお願いいたします。
https://coubic.com/fhproject/175070
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
柏・我孫子ランニング1年生サポーター
涌田智昭
遺伝子栄養学に基づくオーダーメイドなサービスで、あなたの「なりたい自分になる」お手伝いします。
流行りの○○ダイエットに踊らされない、あなただけの遺伝子検査結果に基づいたパーソナルトレーニングを受けてみませんか？
興味のある方は、下記のメールアドレスまでご連絡下さい。
詳しいお申し込み方法をお知らせ致します。
Mail: functional.hip@gmail.com
パーソナルトレーニングのみのお申し込みは、こちらからお願いします。
【今後開催予定のセミナー】
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室
日 時：2017年2月 5日（日） 10時00分〜12時00分
2017年2月19日（日） 10時00分〜12時00分
集合場所：柏市中央体育館入口
走行場所：手賀沼ジョギングコース
受 講 料：1500円
定 員：各回10名
お申込み：https://coubic.com/fhproject/175070
骨盤・股関節の評価と強化 Vol. ～トレーニング編～
日 時：2017年1月22日(日) 13：30～16：30
開場時間：13時15分
場 所：後藤はりきゅう整骨院
東京都多摩市馬引沢2-13-12
参 加 費：5000円（F.H-Projectセミナー受講歴のある方は、4,000円になります）当日受付にてお支払いください
定 員：10名
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/352280
寝て動くだけでゆがみ解消！ 姿勢改善ストレッチポール教室
日 時：2017年1月28日(土) 16：00～17：00
開場時間：15時40分
場 所：柏中央近隣センター和室２
千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏5階
参 加 費：1500円
定 員：5名
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/381913
姿勢と動作が若返る！ファンクショナルトレーニング体験会
～前屈があと５cm出来るようになる⁉～
日 時：2017年1月29日(日) 14時00分〜16時00分
開場時間：13時30分
受 講 料：一般4320円 Cute会員2700円
会 場：東京YELLOW – MANZ CUTE
〒121-0816 東京都足立区梅島3丁目2-18
東武スカイツリーライン梅島駅より徒歩1分
講 師：山田和也（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）
鳥取孝次（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）
涌田智昭（アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー）
定 員：20名
お申し込み：https://coubic.com/yamadadreamfactory/134981
初心者歓迎！ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京
日 時：2017年2月18日（土） 10時00分〜12時00分
集合場所：BumB東京スポーツ文化館 研修ルームA
東京都江東区夢の島二丁目1番3号
走行場所：夢の島公園ジョギングコース
受 講 料：2500円
定 員：10名
お申込み：https://coubic.com/fhproject/339615
「ブレない」体幹を作る足部コンディショニング
日 時：2017年2月26日(日) 13：30～16：30
場 所：柏中央近隣センター会議室B
千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏2階
参 加 費：5000円（F.H-Projectセミナー受講歴のある方は、4,000円になります）当日受付にてお支払いください
定 員：10名
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/162041
お申し込み：それぞれ、専用フォームからお申し込みお願いします。