千葉県柏市・我孫子市ランニング1年生のワクワクをサポートする「ラン1」サポーター、ランニングトレーナーの涌田智昭です。
10月23日（日）、千葉県柏市で治療家と運動指導者のコラボセミナー【体幹の「安定性」を引き出すコアスタビライゼーション】を開催しました。
今回のセミナー、最初に座学担当の畑山先生から発表された今回のテーマは「意識」！
「ドローイン」と「ニュートラルポジション」を意識するということを徹底しました。
スタビライゼーションは、動き的には地味でそれ程激しい運動ではないのですが、ニュートラルポジションをキープして行うことが非常に難しい（汗）！
参加者の方もこのニュートラルポジションを意識するということに大変苦戦しておられました。
そして、バリエーションとしてアスリート向けのメニューも紹介させていただきました。
こっちはこっちで、あちらこちらで悲鳴が上がっていました
次回の柏開催は、12月11日（日）になります。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
柏・我孫子ランニング1年生サポーター
涌田智昭
【今後開催予定のセミナー】
～動物の動きで身体機能を活性化～クリーチャートレーニング
日 時： 2016年11月 3日(木）13:00〜14:30
場 所： 柏市民交流センター 多目的スペースA
千葉県柏市柏1丁目7番1-301号Day Oneタワー3階 パレット柏
JR常磐線柏駅南口から 徒歩3分
参 加 費： 1500円(当日受付にてお支払いください）
定 員：10名
講 師： 涌田智昭（tomoaki wakuta）
日本ランニングトレーナー協会A級ランニングトレーナー
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/252701
～身体機能・パフォーマンスを高める～ムーブメントプレパレーション
日 時： 2016年11月5日(土）10:30〜13:00
開場時間：12時45分
場 所：柏中央近隣センター和室2
千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏2階
JR常磐線柏駅 徒歩10分
http://amuserkashiwa.jp/pdf/access.pdf
参 加 費： 2,500円(当日受付にてお支払いください）
定 員：10名
講 師： 涌田智昭（tomoaki wakuta）
アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー
お申し込み： https://coubic.com/fhproject/145763
パートナーレジスタンストレーニング
講 師：宮本英治
日 時：2016年11月13日(日)
場 所：JCCAセミナールーム
東京都渋谷区神宮前3-1-30 青山H.Sビル３階
定 員：20名
受講料：道場生 8000円 一般 10000円（当セミナー受講者は道場生価格で受講できます）
宮本英治（みやもとえいじ）
元西武ライオンズ・読売ジャイアンツトレーニングコーチ、
松井稼頭央パーソナルトレーナー
鍼灸師・トレーナー
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/262642
カラダの『連動性』を向上させるコアコーディネーション
日 時： 2016年12月11日(日）13:30〜16:30
場 所： 柏市民交流センター ミーティングルームＦ
千葉県柏市柏1丁目7番1-301号Day Oneタワー3階 パレット柏
JR常磐線柏駅南口から 徒歩3分
参 加 費： 5000円(当日受付にてお支払いください）
定 員：10名
講 師： 涌田智昭（tomoaki wakuta）
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
お申し込み：https://coubic.com/fhproject/213636