『初心者歓迎！！ ランニング1年生わくわくランニング教室』
今のあなたにピッタリのペースが分かると、 初めての方でも心地よく楽しく走れます！！ 自分に合ったルンルンペースを一緒に見つけましょう！
＜こんなことを学びます＞
ランニングやマラソンがブームの今、
美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら
ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」
そんなあなたに！
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。
はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！
＜こんなことが出来るようになります＞
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
＜こんな風に教えます＞
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。
＜持ち物＞
動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物をご持参下さい。
＜定員＞
基本10名
