「柏・我孫子初心者ランナーのドキドキを笑顔に！」 ランニング1年生サポートトレーナー、「ラン１」トレーナーの涌田智昭です！
昨今、子供の体力低下が指摘されています。
この子供の体力低下が始まった時期と、テレビゲームが登場した時期が一致するそうです。
現代の小学生の多くは、自分の体を自分の腕で支えられず、昔ながらの雑巾がけをすると顔面ダイブしてしまうそうです。
なので、現在多くの学校ではモップを使用したり、膝をついて拭き掃除をしているそうです。
「怪我をするからやらせない」ではなく、出来るように体力を向上しなければならないのですが．．．
だからと言って、大人と同じような筋トレをやらせろと言っているわけではありません。
子供は、動きの中で筋力を鍛えていく必要があります。
私の所属する日本コアコンディショニング協会では、赤ちゃんの発育発達に沿った動きをエクササイズに落とし込んだ「コアキッズ体操」と言うパッケージエクササイズがあります！
「コアキッズ体操」を行うことで、子供だけではなく、大人も体幹が安定し、パフォーマンスが向上します。
みなさんは、泣く、仰向け、寝返り、ハイハイ等の赤ちゃんの動きには、一つ一つ意味があるって知ってました？
各肢位を取ることによって、直立二足歩行に必要な機能を獲得しているんです。
しかし現代は、生活環境の変化も伴い、獲得すべき機能を獲得せずに成長してしまった子供たちが多くいます。
そのため思いがけない怪我をする子供たちも増えています。
でも心配いりません！
赤ちゃんの発育発達に沿ったエクササイズを行うことで、リカバリー可能です！
8月28日(日)千葉県柏市で行うセミナーでは、「ジュニアスポーツのコアトレーニング理論と実践」と題し、子供たちの土台作りのエクササイズをお伝えします！！
お申し込みは下記の専用フォームからお願いします。
https://coubic.com/fhproject/207870
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
涌田智昭
【今後開催予定のセミナー】
ジュニアスポーツのコアトレーニング理論と実践
日時：2016年8月28日（日）15:00～18:00
場所：柏中央近隣センター和室２
千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏５階
http://amuserkashiwa.jp/pdf/access.pdf
URL: https://www.facebook.com/events/951740704939654/
～身体機能・パフォーマンスを高める～ムーブメントプレパレーション
日時：2016年9月11日（日）13:00～14:30
場所：柏中央近隣センター会議室A
千葉県柏市柏6丁目2‐22 アミュゼ柏1階
http://amuserkashiwa.jp/pdf/access.pdf
URL: https://www.facebook.com/events/1738279879755048/
骨盤・股関節の評価と強化～柔軟性編～
日時：2016年9月22日（木） 13：30～16：30
場所：後藤はりきゅう整骨院
東京都多摩市馬引沢2-13-12
http://goto89.com/
URL: https://www.facebook.com/events/1037655822982935/
ランニング1年生サポートセミナー in 東京
① ランニング一年生わくわくランニング教室
【日 時】2016年10月8日（土）10：00〜12：00
② クライアントを笑顔に！ランニング一年生サポート術
【日 時】2016年10月8日（土）13：00〜16：00
【場 所】東京スポーツ文化館 研修ルームC
東京都江東区夢の島2-1-3
http://www.ys-tokyobay.co.jp/
ランニングは、夢の島公園ランニングコースを使用して行います。
URL: https://www.facebook.com/events/1060925227307626/