ファンクショナル・ヒップ・クリエーターの涌田智昭です^_^！
今日は、千葉県松戸市にあるキックボクシングアカデミーROOTSさんにお邪魔して、中島貴志会長に、コアコンディショニングの新ツール、『スイングストレッチ』を体験して頂きました（＾Ｏ＾）
ROOTSのホームページはこちら
http://www.roots-matsudo.jp/top/
まずは、モニタリング
立位感覚のチェック
片腕挙上
前屈、後屈
体幹回旋
股関節屈曲
感覚のチェック
シャドーボクシング
を行って貰いました
スイングストレッチでのエクササイズ開始！
終了後、再度モニタリング！
立位感覚 「外側重心だったのが、真ん中に乗るようになった」
片腕挙上 「胸椎の伸展が出るようになった気がする」
前屈、後屈 「曲げやすくなった」
体幹回旋 「回旋動作がスムーズになった」
股関節屈曲
歩行感覚 「出足が軽くなった」
シャドーボクシング 「軸が安定してキックのキレが増しました！」
と、実施後の変化に驚いてらっしゃいました(^ ^)‼(画像は左が実施前、右が実施後です)
エクササイズ前のシャドーボクシング動画
http://youtu.be/QyGY0-DmE24
エクササイズ後のシャドーボクシング動画
http://youtu.be/7Wk7pV87E5c
スイングストレッチのエクササイズは、キックボクシングのパフォーマンスを向上させるのに有効であるとの結論に達しました^_^
ROOTSでは、今後スイングストレッチの導入を検討されるそうです。
そんなスイングストレッチを体験してみたい方は、下記までご連絡下さい。
ミナトスポーツクラブ天王台
Tel. 04-7185-3710
涌田(わくた)まで
使えるお尻を創るファンクショナル・ヒップ・クリエーター
涌田智昭
今日は、千葉県松戸市にあるキックボクシングアカデミーROOTSさんにお邪魔して、中島貴志会長に、コアコンディショニングの新ツール、『スイングストレッチ』を体験して頂きました（＾Ｏ＾）
ROOTSのホームページはこちら
http://www.roots-matsudo.jp/top/
まずは、モニタリング
立位感覚のチェック
片腕挙上
前屈、後屈
体幹回旋
股関節屈曲
感覚のチェック
シャドーボクシング
を行って貰いました
スイングストレッチでのエクササイズ開始！
終了後、再度モニタリング！
立位感覚 「外側重心だったのが、真ん中に乗るようになった」
片腕挙上 「胸椎の伸展が出るようになった気がする」
前屈、後屈 「曲げやすくなった」
体幹回旋 「回旋動作がスムーズになった」
股関節屈曲
歩行感覚 「出足が軽くなった」
シャドーボクシング 「軸が安定してキックのキレが増しました！」
と、実施後の変化に驚いてらっしゃいました(^ ^)‼(画像は左が実施前、右が実施後です)
エクササイズ前のシャドーボクシング動画
http://youtu.be/QyGY0-DmE24
エクササイズ後のシャドーボクシング動画
http://youtu.be/7Wk7pV87E5c
スイングストレッチのエクササイズは、キックボクシングのパフォーマンスを向上させるのに有効であるとの結論に達しました^_^
ROOTSでは、今後スイングストレッチの導入を検討されるそうです。
そんなスイングストレッチを体験してみたい方は、下記までご連絡下さい。
ミナトスポーツクラブ天王台
Tel. 04-7185-3710
涌田(わくた)まで
使えるお尻を創るファンクショナル・ヒップ・クリエーター
涌田智昭
市民ランナー必見！『足のトラブル防止の強化エクササイズ』
４月１２日（日） 13:30～16:30
湖北台市民センター
受講料 \3,000
詳しくは
