パーソナルトレーナーの川野です！
かなりご無沙汰してしまいましたが💦、、
この間いろいろとバタバタしておりまして、
なかでも、私自身が右ふくらはぎを肉離れ
してしまったのが何より一番痛かった（ ; ; ）
なんともお恥ずかしい話ですが、自身の
不注意が原因なので自業自得です💦
もちろん仕事は続けていましたが、お客様
にも気遣わせてしまう有り様で、本当に
情けない限りで…
この場を借りてお詫び申し上げますm(_ _)m
仕事はもちろん、日常動作にも支障はなく
なりあとはダッシュやジャンプ動作が不安
なくできるようになれば万全というところ
まで回復し、やれやれといったところです。
しかしこれを機会に、日頃お客様にお話し
していることを自ら体験できたことには、
とても大きな意味を感じています。
上肢にしろ下肢にしろ、いすれか片側に
何かしらの不具合が生じると、
ことの大小にかかわらず身体のバランスには
必ず大きな影響が及ぶのだというこを、
自ら再確認できたと思っています。
昨日、回復具合のチェックも含めて、
こちらもかなりご無沙汰になっていた
ここ へ行ってみました！
右下腿は、ダウンスイグからインパクト、
フォロースルーにかけて強く働く部位です
ので、いい確認ができました。
ほぼ痛みもなく100球ほど打てたので、
次はジムでのトレーニングで少しずつ
ジャンプ系の動作を再開していこうと
思います ‼︎ ^ - ^