こんばんは！
大阪・富田林のパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
今年のGWは 一日お休みを頂いて “BBQ” を満喫しました！
大好きなんですよね BBQ！
肉を食うこと そのものはもちろんですが、 数日前から買い出し
やらいろいろと準備したり、
テントを張ったり火を熾したりと、、 とにかくその行為そのものが
好きなんですよね！（笑）
天気にも恵まれて、子供たちとも目いっぱい遊んで大満足の
一日でした！(*^^)v
さて、 日頃からゴルフをはじめ、スポーツでのパフォーマンスを
高めるためのトレーニング指導をさせて頂く機会も多いのですが、
いわゆる “競技力を高める” ためのトレーニングというと、
その競技での動作を模倣したようなかたちで行われているケースが
多く見られますが、
私見ですが、この傾向というのは、指導を受ける側と指導する側の
両者にこういった様式のトレーニングを好む傾向があることの現れ
ではないかと感じています。
両者とも、こういったトレーニング方法で行うことで、互いに “やった感”
のようなものは得られるかもしれませんが、しかしその効果のほどは
というと、これは長い目で見るとあまり両者にとって建設的な結果を
もたらす方法とは言い難いかもしれません。。
ゴルフを例にすると、 指導する側がゴルフという競技に精通している
人であるほど、そのためのトレーニングとしてスイング動作をそのまま
模倣したような方法があまり意味をなさないことを経験的に感じている
はずだからです。
正直、実際に球を打つ時のあの身体状況を、トレーニングとして再現
することはほぼ不可能ではないかと・・・
指導者側から見ると、ゴルフ経験が浅い、または皆無に近い指導者
ほどこの傾向が強いようにも感じます。
間違ってはいけないのは、どんなスポーツでも技術の向上を図るため
のいわゆる 「練習」 と、それをより効率的なものにするために様々な
体力要素を調整向上させていくための 「トレーニング」 は全くの別物
だということ。
私もまだまだ勉強中の身ですが、 トレーニング指導者としてやるべき
ことは何なのか・・・
ものごとの本質をしっかりと見極められるトレーナーになれるよう
日々励んでいきたいものです。。