こんばんは！
大阪・富田林のパーソナルトレーナー 川野です。
今日は久し振りに、暖かくて心地良い一日でした！
やっぱり天気が良いと身体も軽く、今日のトレーニングは
いつも以上に気合いたっぷりで、ガッツリ背中を追い込んで
やりました！(*^^)v
さて、今日はお知らせをひとつ！
明日、 南河内界隈で毎月２５日に発行されている
【 らくうぇる 】 というフリーペーパーに、
「 身体の痛みとの向き合い方 」 というテーマで私のコラムが
掲載されます。
身体の痛みに対する対処法としては、治療法やストレッチ、
エクササイズなど、より具体的な方法論的な部分ばかりに
スポットが当てられがちですが、 どんなに優れた改善法でも、
それに取り組む人の内面的な部分に おいて、“好ましい心構え”
が伴っているか否かによって、その結果の現れ方には雲泥の
差が出てきます。
身体の痛みと上手く付き合っていくための方法について、
慢性的な身体の痛みでお悩みの多くの方々に、共通して見られる
内面的な部分の特徴なども交えながら解説させて頂いています。
手に入る方はどうぞご覧ください！(^ ^)／