こんばんは！
パーソナルトレーナーの川野です！
今年も早くも残り三ヶ月・・・(＠_＠;) １０月が始まりましたね！
１０月初日の昨日は、お休みをいただいてのイクメンデー！(*^^)v
というわけで近くの狭山池公園へ “虫取り” に！
いろんな種類のバッタやコオロギを、何匹取ったでしょうか・・・
もう虫カゴにすし詰め状態で（笑）
あれだけバッタがそろうと、さすがに気色悪ぅ～っです(；一_一)
そんなわけで、１０月のお仕事は今日からでした！
１０月最初のご新規さまは、私にとって、新規としては久方振りで
“ボディメイク” を希望される男性のお客様！
所謂 “細マッチョ” な感じをご希望のご様子で。
ちょうど一年前にクラブに入会され、一年間をほぼ週二回のペースで
トレーニングされてきたそうで、データ的にもご自身の満足度的にも
ある程度の結果は残されているようですが、ちょうど一年を経過した
ところで、伸び悩みを感じつつも、打開策としてここから先をどう進めて
いけばいいのかを知りたい！ との思いから今回ご契約をいただき
ました。
お話によると、この一年間ずっと同じメニューを続けてこられたそうで・・
しかも種目は全てマシン。。。（泣）
もちろんマシンが悪いということではないのですが、さすがに同じ種目
ばかりを一年間続ければ停滞も致し方ないかと・・・
そこで、、
今日の初回のセッションでは、全身のチェックと身体調整を済ませた
うえで、 まずは “キング オブ エクササイズ” の指導をじっくり時間
をかけて行いました。 今日はこの一種目のみです！
最終的には、20kgのバーのみを担いで行うところまで進めましたが、
早速レッグプレスとの違いを痛感していただけたご様子でした！
これからこの方は、再び “進化” し始めます！（＾－＾）
少しずつフリーウェイト種目も取り入れて頂いて種目のバリエーション
を増やしていきながら、 また他にも栄養面や日常生活を送るうえでの
ポイントなどもお伝えしていきながら、徐々に 「トレーニングの本質」
へと導いていくことができればと思っています。
私もとても楽しみです！！
セッション後は自分のトレーニング！
いつも以上に気合いが入りました～(^.^)/~~~