大阪・富田林のパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
長い長い冬がようやく終わったようで、
暖かい日が続くようになってホッとしたせいでしょうか、、
それとも、春本番を迎えて気合いが入り過ぎたせいでしょうか・・・
やってしまいました。。。
一昨日のワークアウト直後から、右上腕部に引きつるような違和感
があり、ちょっと嫌な予感がしていたのですが・・・
翌朝、見事な “内出血” とご対面、、、(；一_一)
幸い大事には至らず、仕事にも支障はありませんが、、、
ここまで順調にきていただけに、少々欲を出しすぎて追い込みが
過ぎたようです。。
なんでも欲張るとロクなことがありませんね・・・(+_+)
自分自身にとってのワークアウトの在り方を見直すちょうど良い機会
になりました。
今年の春は、大人しめに楽しみます！(*^^)v