大阪・富田林のパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
相変わらずの極寒の毎日・・・
一般のトレーナーさんと違って、私の場合は “外回り” がほとんど
なので、さすがに今年は寒さとの格闘にも少々疲れてきました(＠_＠;)
そんな仕事柄もあって、一日の生活リズムも不規則になりやすく、
特に日中は食事の時間も確保しにくくどうしてもカタボリックになり
やすいので、、、
ちょっとプロテインをこれ （↑） に代えてみました。
出勤前と、まとまった食事時間がなかなか取れないセッションの
合間などに摂っておくと、幾分腹もちがいいので助かります！
ホエイのみのプロテインでは、消化・吸収が速い半面、安定して
筋肉にアミノ酸を供給し続けるという点では劣るので、カゼインの
強みを生かしてしばらくはこれにお世話になってみようかと！
就寝前に空腹感に襲われて寝つきが悪くなるという悩みをもつ
私にとっては、強い味方になってくれそうです！！!(^^)!
このところの雪の影響による練習場のクローズなどもあって、
ここ二週間ほどゴルフの練習に行けていません。。。(-_-;)
もう行きたくてムズムズしてしょうがないのですが、、、
時を同じくして、
“どこへ行ってもなかなか治らない” という辛い痛みでお悩みの
方々より立て続けにご契約を頂いており・・・、、、
そんな方々のために、もっともっと働きなさい！
ということでしょうね！（*^_^*）