こんばんは！
【Function BODY】 代表 パーソナルトレーナーの川野です！
メリークリスマスですね！
今夜は、家族四人でささやかに “パーティー” やりました！
嫁さん特製のクリスマスケーキも堪能し、子供達は明朝に
備えて早々に眠りにつきました！（笑）
さて、今年はホワイトクリスマスとまではいきませんでしたが、
寒さの厳しい一日でした、、、
寒さが本格化してくるこの時期は、クライアントさまのなかにも
体調不良を訴える方が増えてきます。
その症状はと言うと、、 やはり皆さん申し合わせたように
【肩・首凝り】 ＆ 【頭痛】 を訴えられます。
気候の変化が身体に与える影響というものは、本当に侮れ
ませんね。。
ほとんどの症状は、その日のうちにほぼ１００％取れます。
比較的症状が酷い場合でも、極端な脊椎のサブラクセー
ションがない限りは、その後セルフコンディショニングを
行っていただくことで長引くことはほとんどありません。
がしかし、まだまだ多くの方がこういった症状に見舞われた時
にまず最初に思いつくのは、やはりごく身近な人の手による
“受動的” な 【マッサージ】 のようですね。。
頭痛の場合は、言うまでもなく “薬” です。
もちろんマッサージそのものを否定するつもりはありませんが、
その場凌ぎでなく、根本的な解決を望むのであれば、
“受動的” なマッサージのみを習慣化すべきではない。
ヒトの身体の特性を考えると、 やはり局所に限定せず、
且つ “能動的（自動的）” な働きかけが欠かせません。
いよいよ今年も残すところあと一週間。。
怒涛の師走を元気に走りきれるよう、くれぐれも身体のケアを
怠りなく！