【Function BODY】 代表 パーソナルトレーナーの 川野鉄矢 です。
毎度のことながら、 今日もみっちり 約９０分のワークアウトをこなし、
全身ダルダルです(；一_一)
終えたあとに、明日が “我が家の若大将” の初めての 『運動会』 だったことを
思い出し、、 いつも通りに追い込んでしまったことを少々後悔・・・
幼稚園の運動会といえど、最近ではなかなか侮れないらしく、“親子競技” も
なかなか白熱するのだとか。。(＠_＠;)
ま、 なんとかなるでしょう！（笑）
最近、 ボディビルダーをはじめ、身体づくりに命をかけている方々のご苦労を
身にしみて感じています。
ボディビルの経験はないまでも、私も長年トレーニングの専門家をしています
ので、どんな目的にせよ、ボディメイクの難しさはむろん理解しているつもり
ですが・・
“筋肉を大きくし、脂肪を削ぎ落とす” こんな一見単純そうに思える作業が、
とことんまで突き詰めるといかに難しいか・・・
トレーニングプログラムはもちろん、栄養の摂り方や休養の取り方、また日々の
精神状態や諸々の生活習慣に至るまで、己のことを熟知し、そしてその個別性
に合致した方法によって全てのコンディションが整ってはじめて、思い通りの
身体づくりが達成される・・・。
本当に、一朝一夕にはいかないわけです。
だからこそ、それを見事成し遂げたときの達成感たるや図り知れず、さらには
その後の人生に与えるであろう影響力も、それはそれは想像もできないくらい
大きいわけですが。。
自分と向き合い、今の自分よりも少しだけ高い目標を作って、真剣に身体づくり
に取り組んでみる・・・
そして一人でも多くの方々に、その恩恵を味わって頂きたいものです。
今日は早めに寝て、明日の愛息の晴れ舞台に備えます！(^.^)/~~~