【Function BODY】 代表 パーソナルトレーナーの川野です！
雨続きの天候の影響も手伝ってか、このところかなり秋が近付いている感じ・・
かなり涼しい時間帯もあって過ごしやすいですね！
練習場でも、汗の量がだいぶ減ってきたのでとても快適です！（*^_^*）
今日も仕事の合間に練習してきましたが、、
最近、練習場へ向かう時の心境が今までとは随分と違ってきています。
どういうわけか、心拍数が上がって妙に緊張しているような・・・(-_-;)
どこか、セッション直前の心境に似ているようにも感じますが、、、
なんでしょうかね。。。（笑）
ともかく、今日も短時間ではありましたがしっかり集中して練習してきました！
“左肩が早く開いてしまう” 悪いクセがようやく出にくくなって、右に力無くフケて
しまう球が減り、全番手を通じてドロー系のつかまりの良い球が増えてきたのが
最近の収穫でしょうか。
ダウンスイングで、
体重移動とともに “下半身～腰を先行させながらも、肩の開きを我慢する” という
動作は、なかなか微妙なサジ加減が必要な難しい動作です。
私も、ゴルフに真剣に取組み始めて以来、一番掴みどころがないと感じている
この厄介な動きに悩まされ続けていますが・・・(；一_一)
体幹部の強烈な粘りによって、下半身と上半身の回旋に適切な “時間差” を
作り出す動きを、トレーニングと練習で何度も何度も繰り返しやってきたので、
よくお腹まわりの強烈な筋肉痛に見舞われたものです(+o+)
ゴルファーのクライアント様のトレーニングにももちろん取り入れていますが、
この体幹部のトレーニングにはさすがに表情が歪みます（汗）
それでもしっかりと、その効果は練習場でも実感されているご様子です！
やはりトレーニングと練習は嘘をつきませんね！！
私も、明日は “トレーニング” の日です！