【使えるカラダ】 をプロデュースするパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
今日から “蝉” が鳴き始めました。
まだまだリハーサルのようですが・・（笑）
今年もいよいよ、夏本番を迎えたようです！
暑さのせいなのか、週ごとにハードさを増していくトレーニングのせいなのか、
このところ帰宅後の疲労感がハンパじゃありません。。(＠_＠;)
今日はおチビたちの相手もそこそこに、
プロテインを飲みながら、ゆっくりこんな本を読んで明日に備えています！
- アファメーション/フォレスト出版
-
- ￥1,995
- Amazon.co.jp