【使えるカラダ】 をプロデュースするパーソナルトレーナー 川野鉄矢 です。
昨日、子どもとの間にちょっとした出来事があって、少々凹み気味です・・・(-_-;)
子育ては本当に難しい。。
愛おしいからこそ、 悩みます、、、 仕事以上に、、、、、（汗 汗 汗）
今日は５日振りのトレーニングの日・・・
昨日の一件で、朝から悶々とした気分でしたが、、
このところちょっとペースダウン気味だったので “気合いを入れて！”
と思っていたら、そのあとの予約が１件キャンセルになり、思いがけず
時間に余裕ができ、、、
いつもはあまり時間が取れず、こんなタイミングは滅多にないので、
ここぞとばかりに “みっちり” と追い込んでみました！
と、 張り切って追い込んだまでは良かったものの、お陰で仕事用の
Tシャツが思いのほか “パンパン” になるほどにパンプアップしていまい、
その後のセッションは全身のプルプル感との闘いでした (+_+)
やはり追い込みは必要ですね！
短時間での追い込みも可能なようにスケジュールを見直して、
今後また定期的に取り入れていきます。
それにしても、、
運動というものは、心の持ち方を、本当に変えてくれるものです。
ハードなトレーニングのあと、昨日の息子との出来事に対する捉え方が
明らかに１８０度変わった自分がいるのです。
気持ちを入れ替えて、明日からまた我が子と格闘です！
“ 凹んだ時はトレーニング！！”
これ、結構使えそうです （笑）