こんばんは！
大阪・富田林のパーソナルトレーナー＆カイロプラクター 川野鉄矢 です。
大阪マラソン
好天に恵まれることを祈っていたにもかかわらず、、
あいにくの雨模様になってしまい、ことのほかショックです・・・（泣）
ともあれ、出場された皆さん、お疲れ様でした！
見事完走された方も、残念な結果に終わってしまった方も、
また明日から新たな目標に向けて頑張っていきましょう！！
アフターケアを忘れずに、ひとまずゆっくり休んで下さいね。。
さて、、
今日は 【LUMBO - PELVIC】 ～腰椎骨盤帯～
に対するコンディショニングの重要性について、改めて考えさせられる
一日でした。
「腰椎」 のみをフォーカスするのではなく・・
「骨盤」 のみにフォーカスするのでもなく・・
人体において要となる重要な部位へのアプローチとして、
解剖学的な視点からの特性を踏まえた上で、その役割を十分に理解し、
“機能性の向上” を最優先事項として考慮した複合的なコンディショニング
が必要だということです。
まだまだ勉強が足りません。。