皆さん こんばんは！
このところ 「黄 砂」 に苦しめられております。。
車での移動が多いためでしょうか、目・鼻・喉 がやられまくりです（泣）
この季節はまだエアコンをつけるほどでもなく、窓を全開で走っている
からでしょうね・・・。
愛車も泥水を被ったようになってしまうし、ほんとにいいことナシです。。。
この 【黄 砂】 、 健康を害する恐れもあり、ちょっと問題ありっぽいので
注意が必要ですね。
さて今日は、週末恒例の 「空手家」 の方のセッションで、普段のセッション
では殆どやらないウェイトトレーニングでしっかりトレーニングして頂きました！
この方は、空手のなかでも 「組手」 ではなく、 『 型 』 をされているのですが、
非常に高いレベルでの競技をされており、ナショナルチームの選考会などにも
出場されている選手です。
『 型 』 という競技も、組手に負けず劣らず非常に高い身体能力が要求され、
「静」 から 「動」 へ、また 「動」 から 「静」 へと目まぐるしく変化する動作に
対応し、且つその精度をより高めていくためのコンディショニングをしていくうえで、
セッションでのプログラミングはとても繊細で、神経を使う作業になります。
今日は、このところ注目されている “ファンクショナル” な要素を取り入れた
トレーニングで、動きの正確さとその精度を確認しました。
来週末にはまた大きな大会が控えており、今日と来週のセッションはこの大会
へ向けての最終調整にあてます。
是非とも好成績をあげて頂けるよう、全力でサポートしていきたいと思います！