こんにちは
ハイリスク妊婦Jです。
今日朝子供の髪をドライヤーで整えていたら腰がビキッ
と。私高校の時からぎっくり腰を定期的にしていて、ヨガを初めて何とかなっていたのですが、つわりからの筋力低下、だらけた姿勢、寒いなどでぎっくり腰の条件が十分すぎるほどで
まだ軽くなので大丈夫なはず。
ただ妊娠中って、腰痛予防のヨガとか、整体とか貼り薬とか、どこまでしていいの
緊急で足腰鍛えなければいけなくなりました
昨日地域の子育て支援課から電話があり、（入院中に一度かかってきて話をしていたらつわり酷く電話中に吐いて途中で切っていた
笑）
支援課の人が困り事はないかなど色々電話で話したのですが、何かと高齢なのでと言われて
高血圧、糖尿病、産後は高齢なのでしっかり休む！などめちゃくちゃ言われました
産後は夫が三交代制の平日休みで男の育休ない会社というと、それは大変なので無料で家事代行などあるのでぜひ相談いただければと言ってもらいましたが、
子供が求めているのが母親、子供の遊び相手、お風呂、寝かしつけなので支援課の支援はうちは必要なさそうです